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有些食物可以比其他食物更長時間保持飽足感。這些食物通常具有抵消飢餓的某些特徵。有的含含有大量蛋白質，如雞蛋，瘦肉或魚，堅果和低脂乳製品。

人們有時將飽足感。 1995年，雪梨大學（University of Sydney）的研究人員制定了一個飽足感指數來衡量各種食物如何有效地達到飽足感。在他們的實驗中，參與者吃了不同的食物並評估了他們在2小時後的飽足感。

一年一度的中元普渡即將到來，家家戶戶都會在這一天忙著準備各種祭祀用品來祭拜，並且會燒香、焚燒紙錢來敬祀鬼神，不過近年來環保意識抬頭，政府與環保團體都紛紛開始宣導環境友善祭祀方式。

行政院環保署提倡「中元普渡5用心」來教導民眾如何在實行傳統的情況下也能兼顧環保。乳膠床墊推薦

蘿蔔糕是傳統平民美食之一，深受民眾喜愛。營養師指出，蘿蔔糕是用在來米做的，不是難消化的糯米，且材料中若添加蘿蔔，可補充纖維質。以每片撲克牌大小、厚1公分體積來算，4塊蘿蔔糕，就等同1碗飯的熱量，千萬別輕忽。乳膠床墊推薦

主因傳統的製作費時又費力，因此業者推出可大量縮短炊煮時間的預拌粉，除了添加成本較低的玉米澱粉、馬鈴薯澱粉之外，有些還會額外添加可以讓口感更Q彈的修飾澱粉，但這類修飾澱粉因在法規允許範圍內，大多不會影響健康。

台中50歲張姓工程師因得長時間坐在電腦前工作，動輒四、五個小時，近兩周起身活動後總會覺得呼吸喘，到胸腔科檢查並無異常，然而喘不過氣情形越來越嚴重，改掛心臟內科門診，檢查後發現肺動脈竟有血栓塞住，所幸透過抗凝血藥物治療後，不再氣喘吁吁，醫師也提醒他，賺錢有數，想要活，就要動。

亞洲大學附屬醫院心臟內科主治醫師許楹奇表示，張先生本身患有慢性腎功能不全的狀況，平時都有定期追蹤治療，不過近兩周來，無論是走路活動或跑步後，都特別容易覺得喘，詢問日常作息，發現患者因工作關係，經常一坐就是三、四個小時才起身，透過心電圖和胸部電腦斷層檢查後，發現患者肺動脈一個很大的血栓塞住，若不立即處理，恐怕會猝死的危險。

今天太忙了，晚餐就到便利商店隨便解決吧！遇到這種時候，該怎麼選擇才能安心呢？你必須練就「銳利的眼光」，才能選到砂糖用量少、「醣類」含量低的菜餚。請參考以下重點：

重點1）買便當不如買小菜／

失智症會導致思考能力及記憶力長期逐漸退化，並使日常生活功能受到影響。對於許多年輕人而言，失智症是年長者才會得到的病，雖然以比例來看，確實比較多老年人會得到失智症，但你該知道失智不是老年人才會有的疾病 ！

年輕型(早發性)失智症(Young /Early Onset Dementia) 指的是65歲以下被診斷為失智症的個案。根據國際失智症協會，30到64歲的失智症盛行率為千分之一，台灣30到64歲失智症人口有1萬2千人。

災難或是大量傷患事件總是對社會大眾帶來巨大的衝擊，在整個緊急應變的環節中，必須密切串連社區民眾的自救、第一線應變人員和緊急醫療系統(EMS)的即時啟動，以及醫療體系的有效應變和整合，才能將傷亡降到最低。衛生福利部桃園醫院有鑑於此，26日特別成立「災難醫療隊(部桃DMAT)」，為衛生福利部所屬醫院第一家成立「緊急醫療應變中心(北區EMOC)」。

桃醫院方邀請各方長官、嘉賓及媒體先進們，一同見證衛生福利部桃園醫院災難醫療隊(部桃DMAT)成軍典禮暨衛生福利部北區緊急醫療應變中心(北區EMOC)掛牌儀式。